¿Sabes cómo gestionar la baja tolerancia a la frustración? Descúbrelo en el nuevo podcast de Saludable-mente

En la nueva entrega del mes de marzo de Saludable-mente, te enseñamos a entender y a gestionar la baja tolerancia a la frustración. Gracias a los consejos de nuestra psicóloga general sanitaria Lorena Lillo, conocerás por qué se genera este sentimiento y, lo más importante, cómo lo debes de manejar a lo largo de tu vida. Porque se trata de una respuesta emocional que aparecerá en determinados momentos de tu existencia.

Bajo el título: La tolerancia a la frustración, un aprendizaje que comienza en la infancia y nunca se acaba, este mes de marzo el podcast de Saludable-mente se centra en este sentimiento tan común en la sociedad actual. Porque la frustración realmente es “una respuesta emocional que emerge cuando ciertos deseos y expectativas no pueden ser cumplidos.” Y esto es algo que le ocurre a la población en general con frecuencia en su día a día.

Por todo ello, no te debe extrañar que la frustración sea una de las reacciones más comunes, y por este motivo es muy importante saber manejarla y aprender a superarla eventualmente. De lo contrario, se puede transformar en un sentimiento de decepción estable.

Así pues, a través del programa de Saludable-mente de este mes te hemos querido dar a conocer las pautas para entender esta condición y aprender a tolerarla en la medida de lo posible.

A partir de ahora, si escuchas nuestro podcast conocerás mejor a qué te estás enfrentando y si sigues los consejos que te ofrecemos, seguramente puedas gestionar mejor tus sentimientos de frustración.

Puedes acceder directamente desde aquí:

Dale al play y conecta tus auriculares si así lo deseas. ¡Lo demás es pan comido!

Si te gusta, ¡comparte!:

Deja un comentario

No te puedes perder

¿Puedo partir o triturar los medicamentos?

Los laboratorios de especialidades farmacéuticas elaboran los medicamentos para facilitar su administración, obtener una biodisponibilidad óptima y conseguir la máxima eficacia terapéutica, eligiendo así la mejor o mejores formas farmacéuticas. La decisión de cortar o triturar un comprimido o bien abrir una cápsula no debe ser tomada a la ligera. 

Fundación Capacis

Un año más colaborando con la Fundación Capacis

Este año vamos a colaborar con ellos impartiendo siete cursos de diferentes disciplinas. El primer curso titulado «Cómo hacer búsquedas efectivas en Internet» se celebró el 10 de febrero, al que asistieron 20 alumnos de esta institución.