Lorena Lillo, psicóloga voluntaria en InfoSF, dedica el podcast de este mes en su programa Saludable-mente al cuidado de la autoestima, una de las llaves que nos abre las puertas al bienestar emocional y relacional.
El podcast de febrero de Saludable-mente aborda la relajación. Te explicamos qué técnicas existen e incluso podrás disfrutar de un ejercicio práctico para relajarte durante
Como muchos ya sabréis, durante el mes de mayo la psicóloga y colaboradora de Información Sin Fronteras, Noelia Ugena impartió en Capacis un taller sobre
Ya está disponible nuestro ebook gratuito «Estrategias para ‘sobrevivir’ al confinamiento. Crisis por el Covid-19» a su entera disposición en nuestra web. Recoge las mejores estrategias de expertos en Psicología y Medicina para hacer frente al encierro en casa, tanto mental como físicamente.
El Dr. Javier Agudo Díaz, voluntario de InfoSF, aporta interesantes ideas para combatir el confinamiento en casa debido a la crisis del Covid-19. Te recomendamos no perder detalle de estos excepcionales consejos.
En estos días, en los que tenemos que estar en casa para hacer frente al famoso Coronavirus, es normal que a lo largo del día
A tu alcance, la mejor información sobre qué es el Covid-19, la enfemedad provocada por el nuevo coronavirus SARS-COV-2, y las mejores estrategias para sobrellevar el confiamiento.